الرسائل التي كتبتها لابني بعد وفاته
فقدت جنيفر هاكر طفلها الرضيع. وفي العقدين التاليين، أبقته كتاباتها قريبًا منه وفتحت طريقًا للشفاء. “ليس هناك عذاب أعظم من أن تحمل في داخلك قصة لم تُحكى.” — مايا أنجيلو توفي ابني جاكسون في يونيو/حزيران 2003. وكان عمره ثلاثة أشهر. لقد توفي يوم الثلاثاء، وعدت إلى مكتبي يوم الأربعاء التالي. ليس الأمر أنني كنت قوياً بما يكفي للتعامل مع الأمر. أنا ببساطة لم أكن أعرف كيف ينهار. لقد نشأت للتغلب على الأمور بسرعة. سمح لنا بالبكاء لمدة خمس دقائق في منزلنا. ثم كان من المتوقع أن نبتسم ونواصل الأمر. وبحلول الوقت الذي توفي فيه جاكسون، كنت بارعًا في حشر مشاعري في صندوق وإغلاق الغطاء. هكذا تمكنت من إدارة حزني أو تجنبه لمدة 17 عامًا. ولقد بنيت حياة طيبة فوق هذا الصندوق. كان لدي طفلان جميلان جاءا بعد جاكسون، جايمسون وجيك. لقد بذلت قصارى جهدي لهم وفي وظيفتي كمدير مالي لشركة إنشاءات. لقد شعرت بسعادة غامرة في تربية أطفالي. كانت هناك أغاني ليلية وحضن، وليالي سينمائية، وإجازات على الشاطئ، وكعك عيد ميلاد، ورحلات لا حصر لها إلى الحديقة. كان عملي ذا معنى. كانت الحياة جيدة… جيدة بما فيه الكفاية. لكن في وقت متأخر من الليل، بعد أن ينام الأطفال، كانت الدموع تتساقط. كان كتاب أو مشهد من فيلم قديم يخترق الجدار الذي شيدته، فينتشر الألم. لم أخبر أحداً قط عن تلك الليالي لقد كنت أنا وحزني فقط. لقد افترضت أن الحزن الدائم هو كيف كانت الحياة بعد فقدان طفل. اعتقدت أنني سأظل دائمًا مكسورًا إلى حد ما على الأقل. ثم في خريف عام 2018، كنت جالسًا على أرضية غرفة المعيشة أعمل على لوحة الرؤية. كنت محاطًا بمجلات People، والمقصات، ونقاط الغراء، وعثرت بالصدفة على مقال عن Kintsugi، وهو الفن الياباني لإصلاح الفخار المكسور. قرأت كيف أن الحرفيين لا يحاولون إخفاء الشقوق عند إعادة ربط الأجزاء. إنهم يملأون الشقوق بالذهب، ويسلطون الضوء عليها ويحولونها من العيوب إلى أجمل سمة للقطعة. عندما جلست هناك على السجادة، اعتقدت لأول مرة أن قطعي المكسورة يمكن أن تتجمع معًا وأن نفسي في المستقبل يمكن أن تكون أفضل من الشخص الذي مات عندما مات ابني. كانت تلك هي الخطوة الأولى لإيجاد شفاء أعمق مما كنت أتخيل أنه ممكن. بعد عامين، في يناير 2020، جلست في غرفة التدريب للحصول على شهادة طريقة التعافي من الحزن. لقد قمت بالتسجيل لمساعدة عميلة التدريب التي توفي زوجها، وليس لمساعدة نفسي. اعتقدت أنني بخير مع حزني. أنا لست كثير البكاء. و”أنا لا أتعرض للخطر” على حد تعبير برينيه براون. لذلك فوجئت عندما بدأت في البكاء في أول 30 دقيقة بينما كنا نتجول في الغرفة ونتقاسم الخسارة التي أوصلتنا إلى هناك. شرعت في البكاء طوال الأيام الثلاثة التالية. تم تنفيذ معظم البرنامج في أزواج وكان شريكي هو إد ريكاردو. لقد كان طويل القامة وذو مكانة كبيرة ولكن أيضًا سلوكيات لطيفة بشكل مدهش وعيون بنية حنون. جلسنا في مواجهة بعضنا البعض على كراسي معدنية سوداء ذات وسائد عاجية، وصندوق كلينيكس على الأرض بيننا. انحنيت نحوه وشاركت قصصي التي لم توصف. الطفولة تؤلم. زيجات فاشله وفاة والدي. وفاة ابني. لم يكن لدي أي فكرة عن مقدار الألم الذي كنت أحمله في داخلي حتى خرج منه. وفي نهاية التدريب الذي دام ثلاثة أيام، أصبح جسدي أخف وزنا. كان صدري مفتوحا. وقفت كتفي طويلًا بدلاً من الانحناء إلى الداخل لحماية قلبي. عندما تخيلت المستقبل، شعرت بالدوار عملياً. لقد اختفى الألم العميق الذي دفنته لمدة 17 عامًا، تاركًا ورائي صندوقًا مليئًا بالحب والذكريات السعيدة. وذلك عندما تركت كتابة كتاب مكانها في الموقد الخلفي. ظروف حياتي سمحت أخيراً بذلك. كنت في الخمسينات من عمري. كان أطفالي أكبر سنًا، والأهم من ذلك أنني اكتشفت قطعة مفقودة سابقًا… يمكنك أن تشعر بها مجددًا بعد الخسارة. كنت أتخيل دائمًا أنني سأكتب كتابًا في يوم من الأيام. الكتابة كانت ملجأي منذ أن كنت مراهقاً. بعد وفاة جاكسون، كانت الكتابة هي الطريقة التي أتعامل بها مع الأفكار والمشاعر التي لا أستطيع قولها بصوت عالٍ، وكيف أتذكر اللحظات التي كنت مرعوبًا من نسيانها، وكيف بقيت على علاقة مع ابني. كتبت رسائل إلى جاكسون عندما رحل بقية العالم. لقد أصبحت صفحات اليوميات التي ملأتها على مر السنين بمثابة اللبنات الأساسية لكتابي من “محطم إلى مجيد: غيّر حزنك وأعد اكتشاف فرحك”. كانت الكتابة ضرورية لبقائي على قيد الحياة. لقد كانت عمليتي لفهم الألم وإفساح المجال للفرح. أكبر مصادر الفرح كان الله، وأولادي الأحياء، وتعلم كيفية التخلص من الألم دون التخلي عن ابني. لقد كانت الفرحة معي طوال الوقت. لكن التخلص من الألم خلق مساحة لمزيد من الفرح. وهذا ما أريد أن يعرفه المحزنون الآخرون أنه أمر ممكن. إن الحد الأقصى للشفاء والفرح بعد الخسارة ليس “جيدًا بما فيه الكفاية”. السقف مجيد. بعد مرور ثلاثة وعشرين عامًا على وفاة جاكسون، لم أعد أشعر بالكسر. أشعر بالمرونة والتعافي. لم تعد الشقوق في قلبي جروحًا يجب إخفاؤها. إنها عجائب مقدسة، من المفترض أن يتم الاعتزاز بها ومشاركتها. جينيفر جيه هاكر هي مؤلفة كتاب “من التهمت إلى المجد: حوّل حزنك وأعد اكتشاف فرحتك”. يمكنك معرفة المزيد عن عملها هنا. 55 عامًا حقيقة ممتعة: عندما تم إصدار Go Set a Watchman أخيرًا في عام 2015، تبين أنها المسودة الأصلية لـ To Kill a Mockingbird – مما يعني أن الكتاب كان ينتظر في الدرج طوال الوقت! تسوق في المكتبة وادعم متاجر الكتب المحلية تسوق على أمازون إذا أعجبك هذا المقال، شاركه مع صديق!
تم النشر: 2026-06-01 23:01:00
