الموت له لحظة
تشجع الحركة المجتمعية المتنامية الناس على التحدث بصراحة عن الموت، وإعادة تشكيل كيفية التخطيط والحزن والتواصل في حالة الخسارة. تقول مستشارة الحزن زينة ريجيس إن لديها قاعدة واحدة لموتها: إذا قام زوجها بتشغيل الأخبار أثناء احتضارها، فإنها تخطط لمطاردته. كجزء من دورها كقسيسة ومنسقة لحالات الفجيعة، أمضت ريجيس سنوات في مساعدة المرضى على توجيه رعاية نهاية حياتهم. البعض يريد الهدوء. البعض يريد غرفة مزدحمة مليئة بالموسيقى. يتمثل دور Regis في Compassion & Choices في منح الأشخاص الانتقال الذي يريدونه، قدر الإمكان. ويبدأ ذلك بمناقشة مفتوحة حول الموت، وهو أمر أصبح أكثر شيوعًا اليوم مما كان عليه قبل عقد من الزمن، كما يقول الخبراء. وجدت دراسة استقصائية أجريت عام 2024 أن 90% من الناس يعتقدون أن الحديث عن الموت والوفاة أمر صحي وطبيعي. يقول ريجيس، المقيم في أتلانتا: “أعتقد أن إجراء المحادثة بطريقة جماعية أمر قوي للغاية لأن ثقافتنا – من نواحٍ عديدة – جعلت التخطيط لنهاية الحياة أمرًا منعزلاً ومعزولًا حقًا”. على مدى أجيال، تجنبت العديد من العائلات الحديث عن الموت حتى أجبرت الأزمة الطبية على الحديث. واليوم، تشجع دول الموت ومقاهي الموت ومتخصصو رعاية المسنين الناس على مناقشة ما لا مفر منه قبل وقت طويل من وصوله، ويتزايد الطلب. فقد ارتفع عدد دول الموت المسجلة من 260 إلى 1600 في خمس سنوات فقط، وهناك أكثر من 12 ألف مقهى للموت ــ والتي تنظم مناقشات حول الموت ــ في الولايات المتحدة وحدها. ظهرت أيضًا دولا الموت في هذا الموسم من برنامج “The Pitt”، كشخص ساعد في دعم مريضة بالسرطان في مراحلها الأخيرة من خلال مساعدتها في الحفاظ على الحدود والحصول على المعدات الداعمة وتقديم الدعم العاطفي. يقول الناس إن الدعوة للحديث عن تجاربهم مع الموت تساعدهم على التفكير بشكل مقصود في آمالهم ومخاوفهم. ويقولون إن المحادثات تساعدهم أيضًا على تقديم دعم أفضل للآخرين الذين يواجهون نهاية الحياة. مزيد من المناقشة يؤدي إلى قدر أقل من الضيق، وقد راقب الدكتور كريستوفر كير، خبير الرعاية التلطيفية الذي عمل في دار رعاية المسنين لأكثر من 20 عامًا، هذا التحول من داخل نظام الرعاية الصحية. مؤلف كتاب الموت مجرد حلم: العثور على الأمل والمعنى في نهاية الحياة، متخصص في رؤى نهاية الحياة، ويدرس كيف تساهم المناقشات الهادفة حول الموت في تقليل الضيق. وقد أصدر مؤخرًا ورقة نصائح لمساعدة العائلات على الاستعداد لسيناريوهات نهاية الحياة، مثل الأحلام أو الرؤى. يقول كير إن ما يميز المناقشات الجديدة هو أنها جاءت بناءً على طلب المجتمع. وقال إنه في حين أن المرضى وعائلاتهم قد لا يتمكنون من التحكم في سبب الوفاة أو التوقيت، إلا أنهم يمكنهم خلق تجربة تعكس بشكل كبير الطريقة التي عاشوا بها. بدلًا من ترك كل قرار للأطباء، يتساءل الناس كيف يريدون قضاء أيامهم الأخيرة، ومن يريدون بجانبهم، ونوع الجو الذي يأملون في خلقه. يقول كير: “يؤكد هذا الزخم صحة ما مر به الناس في بعض اللحظات الأكثر عمقًا في حياتهم، لذا فهو مدفوع بشكل عضوي تمامًا بما شاهده مقدمو الرعاية أو اختبروه، أو الأشخاص الذين يتساءلون عن معدل وفاتهم، لكنه لا يأتي من الجانب الطبي للسياج”. عندما كانت والدة الدكتور كير تحتضر، كان الأمر صعبًا في البداية لأنها لم ترغب في قبول ما كان يحدث. وقال إنها لا تستطيع المشي، لكنها كانت تتحدث عن نوع الزلاجات التي تريدها. في نهاية المطاف، ظهر حس الفكاهة لديها، وجعلت أطفالها الأربعة البالغين يتنافسون على الطفل “الأكثر حبًا” من أي شخص يستطيع أن يقدم لها مشروبها بشكل أسرع. (Canadian Club Whisky، لمعلوماتك.) يقول: “الأمر لا يتعلق بالموت بقدر ما يتعلق بالحياة”. “تستكشف هذه المحادثة حول الموت المعنى والعلاقات والقيم وما يشكل حياة جيدة.” تسمع ريجيس نفس الأسئلة عندما تطلب من الجمهور وصف “الموت الجيد”. نادرًا ما تبدأ الإجابات بالطب. وبدلاً من ذلك، يتذكر الناس أحد الأجداد الذي مات بسلام في المنزل، أو الأغنية المفضلة التي يتم غنائها حول السرير، أو أحد أفراد أسرته الذين تعكس أمنياتهم الأخيرة حياتهم. وقالت ريجيس إن ما جعل تلك اللحظات ذات معنى، لم يكن الحظ بل الاستعداد. كان أحد رجال كنيستها يحب الغناء، وكذلك أحب أبناؤه وأحفاده. وتذكرت أنهم أحاطوا سريره بالموسيقى أثناء وفاته، ولم يتركوا “عينًا جافة في وحدة المسنين”. وأمضت امرأة أخرى أشهرها الأخيرة في اختيار الكتب المفضلة من مجموعتها، وكتابة الملاحظات داخل كل كتاب وتوزيعها قبل وفاتها. وفي حفل تأبينها، غادر كل ضيف ومعه كتاب وتأمل شخصي يشرح سبب أهمية الأمر بالنسبة لها. بالنسبة لريجيس، أصبحت هذه اللفتة هدية للعائلة والأصدقاء وفرصة أخيرة للتأمل في الحياة التي عاشها بشكل جيد. تشترك هذه القصص في شيء مشترك. لقد حدث ذلك لأن العائلات كانت على استعداد لإجراء محادثات صعبة حول ما يريدون قبل أن لا يكون أمامهم خيار آخر. فتح المناقشة بالنسبة لجينا ليفين ليو، بدأت تلك المحادثات بدعوة من استوديو اليوغا. تمت دعوة الكاتبة ومؤسسة Sixx Cool Moms، وهي شبكة اجتماعية وطنية للأمهات، من ماريلاند، للحضور إلى Death Café في الاستوديو والكتابة عن تجربتها. وتنظم المقاهي، التي بدأت لأول مرة في لندن عام 2011، فعاليات لمدة ساعتين مع موضوعات نقاش محددة تهدف إلى السماح للناس بالتحدث عن أفكارهم حول الموت وتأثيره على حياتهم. وكانت تبلغ من العمر 39 عامًا فقط في ذلك الوقت، وكانت واحدة من أصغر المشاركين. كان حول طاولتها أشخاص في السبعينيات من العمر يفكرون في الوفيات في مرحلة مختلفة من الحياة، جنبًا إلى جنب مع امرأة كان والدها يموت بسبب السرطان. وبدلاً من تقديم النصيحة، طرح الميسر سلسلة من الأسئلة: ما هي الكلمة الأولى التي تبادرت إلى ذهن المشاركين عندما فكر المشاركون في الموت؟ ما مدى ارتياحهم عند مناقشة رغباتهم مع أحبائهم؟ كم كان عمرهما عندما أدركا لأول مرة أنهما سيموتان؟ على الرغم من أنها فقدت جدها عندما كانت مراهقة وحضرت لاحقًا جنازة صديق صديق لها قُتل في العراق، إلا أن ليفين ليو لم تتحدث أبدًا علنًا عن معنى الموت، أو كيف شكل الأشخاص الذين تركوهم وراءهم. يقول ليفين ليو: “إنه ليس شيئًا تتحدث عنه مع أصدقائك على العشاء”. لكنها تعتقد أن شيئًا ما قد تغير خلال أزمة كوفيد-19، حيث كان الكثير من الناس يموتون من جميع الأعمار، وكان هناك الكثير من الأمور المجهولة. ولأن الجميع كانوا يمرون بنفس التجربة، فقد فتح ذلك الباب أمام تلك المناقشات. عادت إلى مقهى الموت لجلسة أخرى، ومنحت نفسها الوقت للتفكير في الأسئلة. وبعد مرور عامين، تعرفت على العديد من الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالسرطان، وقالت إنها تشعر بأنها أكثر استعدادًا للحضور معهم والتعامل مع هذه المحادثات الأعمق. في الآونة الأخيرة، عندما كانت إحدى صديقاتها تكافح مع اقتراب والدتها من نهاية حياتها بسبب السرطان، أوصت ليفين ليو بالذهاب إلى مقهى الموت لمشاركة تجربتها ومعالجة أفكارها. وتقول: “أي شخص يمر بخسارة هو مرشح جيد”. “إذا كنت تعتني بشخص ما، أو تعرضت مؤخرًا لفقدان أحد أفراد أسرتك، فهذا مكان جيد للتحدث عن تجربتك وما تشعر به حيال ذلك في بيئة آمنة حيث لا يحب الناس أن يبدوا وكأنهم آسفون عليك.” استمرار المحادثة، قال ريجيس، القسيس من أتلانتا، إن الحاجة إلى المحادثة لا تنتهي بالموت. بصفته منسقًا لحالات الفجيعة، كان ريجيس يتصل بانتظام بالعائلات بعد وفاة أحد أفراد أسرته، متوقعًا أن يكونوا محاطين بالدعم بالفعل. وبدلاً من ذلك، أذهلتها عدد المرات التي أخبرها فيها الأشخاص المكلومون أنه لم يتواصل معهم أي شخص آخر. وقد غيرت هذه التجربة طريقة تفكيرها في المجتمع. وبدلاً من انتظار الأشخاص الحزينين لطلب المساعدة، فإنها تشجع الأصدقاء والجيران على تسجيل الوصول أو إحضار وجبة أو مجرد الحضور. وتقول إن الناس في كثير من الأحيان يشعرون بالقلق بشأن قول الشيء الخطأ وينتهي بهم الأمر إلى عدم قول أي شيء على الإطلاق. وتعتقد كير أن هذا هو ما تحققه هذه المحادثات في النهاية. عندما يتحدث مع المرضى، فإن أي سؤال عن الموت يفتح له الباب لمعالجة المجهول أو تصحيح المفاهيم الخاطئة، خاصة فيما يتعلق بالمعاناة. وهو يشجع العائلات على خلق جو من الألفة حول الشخص الذي يمر بمرحلة انتقالية. يقول: “يمكن أن يكون الضحك، أو الموسيقى، أو أي شيء آخر، ولكن أي شيء يعزز تلك الراحة والألفة دون إزعاج النوم هو كل شيء”، واصفًا عملية الموت بأنها “إعتام الأضواء”. سواء حدثت هذه المحادثات في مقهى الموت، أو في غرفة رعاية المسنين، أو حول مائدة عشاء عائلية، فإنها تمنح الناس الإذن بالحديث بصراحة عن الموت قبل أن يضطروا إلى مواجهته. يقول كير: “يبدو الأمر مبتذلاً، لكنه يعود إلى الحب، وأيًا كان ما يعنيه ذلك بالنسبة لك.” هل تريد قراءة المزيد عن مناقشة الموت؟ اطلع على مقالة دولا الموت ديان باتون حول الدروس التي تعلمتها من الموت. قم بتنزيل مجموعة أدوات أحلام ورؤى نهاية الحياة للدكتور كير أدناه قم بتنزيل مجموعة الأدوات هنا بالإضافة إلى ذلك، يوجد مقطعان مفضلان من الدكتور كير حول الامتنان والمعنى العميق الذي يأتي من التواجد مع شخص ما خلال رحلة موته. إذا أعجبك هذا المقال، شاركه مع صديق!
تم النشر: 2026-07-12 01:03:00
