الإرهاق لا يتعلق بالعمل أكثر من اللازم
إذا لم تكن قد واجهت الإرهاق، فمن المؤكد أنك شهدت ذلك. لقد شاركت بالتأكيد في محادثات حول شخص اصطدم بجدار الإرهاق الجسدي والعاطفي في العمل. المشاعر هي نفسها دائمًا تقريبًا: لقد كانوا يعملون بجد أكثر من اللازم؛ إنهم لا يعرفون كيفية خلق التوازن بين العمل والحياة. ولكن ما هو “التوازن بين العمل والحياة”؟ هل هذا موجود بالفعل في التعريف الذي اعتاد الجميع على الصراخ بشأنه؟ التوازن بين العمل والحياة هو أحد تلك العبارات التي تبدو حكيمة حتى تفحصها، لأن الإطار يعامل العمل باعتباره عدو الحياة: شيء يجب تقنينه والاحتفاظ به على جانبه من الخط. وجهة نظري: العمل جزء من الحياة. بالنسبة لمعظم الناس، يعد هذا جزءًا كبيرًا؛ بالنسبة للبعض، أصغر. وكان الهدف هو عدم القيام بأقل من ذلك على الإطلاق. كان الهدف هو القيام بذلك بطريقة لا تؤدي إلى إفراغك من طاقتك. تشير بيانات مؤسسة غالوب إلى أن الموظفين الذين يشعرون بمعاملة غير عادلة في العمل هم أكثر عرضة للتعرض للإرهاق بمقدار 2.3 مرة مقارنة بالموظفين الآخرين. عندما لا يستطيع الناس ربط جهودهم بالنتيجة، وعندما يكون النجاح غير محدد، وعندما يختفي عملهم وسط ضباب من الأولويات المتغيرة، فإن الحجم لا يهم. أربعون ساعة من العمل غير الواضح تبدو أسوأ من 60 ساعة من العمل الهادف. توقعات غير واضحة: الأول، وربما الرئيسي، هو التوقعات غير الواضحة. عندما لا يتم تعريف النجاح، يقوم الأشخاص بملء الفجوة بالجهد لأن الجهد هو المتغير الوحيد الذي يتحكمون فيه. إنهم يعملون بجد أكبر للتعويض عن حقيقة أنهم لا يعرفون ما إذا كانوا يعملون بشكل صحيح. وما زالوا يشعرون أنهم يفشلون، ليس بسبب قلة الجهد، ولكن لأنه لم يخبرهم أحد كيف تبدو نقطة الفوز.
تم النشر: 2026-06-09 06:00:00
مصدر: www.fastcompany.com
