احصل على قطار الدماغ!
تمرين جديد للدماغ كل يوم، مدعومًا بالعلم الحقيقي. مدعوم من أصدقائنا في BrainHQ لمجتمع Sunday Paper PLUS الخاص بنا. هذه هي محطتك اليومية للحصول على عقل أقوى وأكثر وضوحًا. وهنا الجزء المثير: هذا النوع من تدريب الدماغ يمكن أن يغير دماغك في أي عمر. ربطت إحدى الدراسات البارزة التي استمرت 20 عامًا هذا النمط من التدريب بانخفاض خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف بنسبة 25٪. هذا هو العلم الذي تستفيد منه، خمس دقائق يوميًا. فكيف يعمل؟ كل يوم ستجد تمرينًا جديدًا في انتظارك أدناه. تتكيف هذه التمارين مع دماغك الفريد في الوقت الفعلي، وتصبح أكثر صعوبة عندما تكون حادًا وتخفف عندما تحتاج إليها، لذا فهي دائمًا مناسبة لك، لتحفيز التغيير في دماغك. هذا المنشور مخصص للمشتركين المدفوعين فقط. اشترك الآن هل لديك حساب بالفعل؟ تسجيل الدخول إذا أعجبك هذا المقال، شاركه مع صديق! افتح هذه المقالة مجانًا! لمواصلة قراءة صحيفة الأحد الصادرة عن ماريا شرايفر، يرجى إدخال اسمك وبريدك الإلكتروني أدناه. سوف تحصل على إمكانية الوصول الفوري إلى هذه المقالة وأكثر! من خلال الانضمام، فإنك تقبل الإقرار والموافقة على شروط الاستخدام وسياسة الخصوصية الخاصة بنا.
تم النشر: 2026-06-23 00:43:00
