يستحق وقتنا
كيف حالك في يوم الأحد من عطلة نهاية الأسبوع هذه؟ وأين أجدك في هذا اليوم الجميل؟ على الأقل، آمل أن يكون يومًا جيدًا بالنسبة لك، لكنني أعلم أن هذا افتراض. ربما كان الرابع من يوليو هو كل ما كنت تتمناه، أو ربما فشل. ربما دخل الناس في جدال على طاولتك، أو ربما لم يحضر شخص كنت تعتمد على رؤيته في حفل الشواء. ربما أكلت كثيرًا وشعرت بالخمول. ربما أنت مسافر وفي نهاية المطاف ذكائك. أو ربما أنت مثل كل شخص أتحدث إليه مؤخرًا. ببساطة استنفدت. استفدت من الأخبار. عن طريق وسائل التواصل الاجتماعي. بالسياسة. عن طريق تركيب الفواتير. من خلال الأشخاص المؤثرين الذين يخبرونك كيف تصبح أكثر إنتاجية، وكيف تعيش لفترة أطول، وكيف تفعل المزيد وتفعل أقل في وقت واحد. أنا أشعر بك. أحصل عليه. كل أسبوع هنا في The Sunday Paper، نسأل أنفسنا: ما هي القصص التي يمكننا نشرها والتي ستلهمك؟ ما هي القصص التي سترفعك أو تنير يومك؟ ما الذي يمكننا مشاركته والذي سيساعدك على فهم كل ما يدور في روح العصر؟ ما الذي سيساعدك على عيش حياة ذات معنى أكبر؟ ما الذي سيساعدك أنت والإنسانية على المضي قدمًا؟ نحن بالتأكيد لا نريد أن نضيف إلى الضوضاء أو الإرهاق. نريد أن نضيف إلى صفائك. نريد إعلام وليس تأجيج. نريد أن يكون المحتوى الخاص بنا يستحق وقتك. (وبالمناسبة، إذا شعرت أن شيئًا ما لا يستحق وقتك، نأمل أن تخبرنا بذلك). من وما الذي يستحق وقتك حقًا هذه الأيام؟ هذا أحد الأسئلة الأساسية التي يمكنك أن تطرحها على نفسك الآن، وأنت وحدك من يستطيع الإجابة عليها. (الشيء الوحيد الذي كان يستحق وقتي بالتأكيد هو مشاهدة فوز أمريكا بكأس العالم في بداية عطلة نهاية الأسبوع. بالتأكيد، سأتابع غدًا لتشجيعهم مرة أخرى!) مع حلول الرابع من يوليو خلفنا وبدء الصيف، هذه لحظة جيدة لطرح السؤال: هل أنت سعيد بالطريقة التي تسير بها حياتك؟ هل أنت راضٍ عن جدولك الأسبوعي، أم أنه يملؤك بالرهبة؟ هل يسبب لك صندوق البريد الإلكتروني الخاص بك القلق، أم أنك تحب ما يصل إليه كل يوم؟ القرارات. القرارات. القرارات. إنهم مرهقون أيضًا. اصنع واحدًا، ثم يأتي آخر. أتصور أن هذا ما يشعر به قضاة المحكمة العليا في معظم الأيام. قرار تلو الآخر، كل قرار له تأثير ممتد على حياة الملايين. فكيف نبني حياة ذات معنى؟ كيف نشكل الحياة التي نفتخر بها؟ كيف نبسط ونبسط ونتخلص من ما لم يعد يخدمنا؟ هذه هي الأسئلة وتلك هي الكلمات التي كنت أجلس معها هذا الصيف. في أحد الأيام، عثرت على شيء قاله بوب ديلان في مقابلة حول الحياة في الثمانين، مما أوقفني عن الشعور بالبرد. قال: “إنك مهووس بمدى ضآلة أهمية الأمر بالطريقة التي كنت تعتقد أنها ستحدث”. فكر في ذلك. دعها تغرق. كم هو قليل من الأهمية حقًا. هذا الصيف كنت أبحث بعمق في ما يهم بالفعل. وأول شيء كان علي أن أفعله – وهو شيء لم أجيده من قبل – هو الاعتراف بأنني مرهق مثل أي شخص آخر. نعم، أنا كذلك. ربما تتذكر أنني قمت بتعيين مدرب قيادة منذ فترة. كان هدفي من القيام بذلك هو أن أصبح أفضل في اتخاذ القرارات، وإدارة وقتي، والقيادة من مكان الوفرة بدلاً من الشعور بالإرهاق طوال الوقت. قبل بضعة أسابيع، أخبرني مدربي بشيء بقي في ذهني. وقال إنه عندما يخبره القادة أو الآباء أو أي شخص مسؤول عن الأسرة أنهم مرهقون، فإن السبب الجذري غالبًا ما يكون أنهم لم يمنحوا أنفسهم الفضل في ما فعلوه بالفعل. هذا، أو أنهم لم يسمحوا للفضل الذي خصصه الآخرون لهم بالاختراق. ولتوضيح وجهة نظره، سألني عن أطفالي. “هل تأخذ الفضل في ما أصبحوا عليه؟” قلت: “حسنًا، لا. ليس حقًا”. “لقد خرجوا للتو بهذه الطريقة. لقد جاءوا من الله بهذه الطريقة. وقد عملوا بجد ليصبحوا الأشخاص الذين هم عليه الآن. لا أستطيع أن أنسب الفضل إلى إنسان آخر ليصبح ما هو عليه الآن.” فأجاب: “تلك الإجابة تنفي مشاركتك، ومساهمتك، وجهدك، وتربيتك. أنت تنكر نفسك، وهذا مرهق”. أوه. لقد كان على حق. أقوم بتقليل مساهماتي وإفراغ الدلو الخاص بي قبل أن يحصل أي شخص آخر على فرصة لملئه. إنه نمط قديم ومكتسب. ولا يخدمني. أحتاج إلى التخلص منه وأنا متأكد من أن هذا الشعور مألوف بالنسبة لك أيضًا، وثق بي: أراهن أنه لا يخدمك أيضًا. كانت واجبات مدربي بسيطة. كل يوم، اعترف بنفسك. امنح نفسك نعمة. (هذا تذكير جيد لأن كلمتي لهذا العام كانت “النعمة”.) أخبر نفسك بشيء قمت به بشكل جيد. اسمح لشخص ما أن يقول لك شيئًا لطيفًا، وبدلاً من سحقه بعيدًا، دعه يهبط. املأ دلوك الخاص بك لبضع دقائق، لأن الحياة تستنزفه باستمرار. يجب على شخص ما أن يعيد ملئه، ويجب أن يكون هذا الشخص هو أنت. بمجرد أن اعترفت بالفعل بالإرهاق، كان علي أن أنظر إلى طبقي بأمانة وأسأل: ما الذي يمكنني فعله هنا وحدي؟ ما الذي يمكن مسحه؟ ما الذي يمكنني التخلي عنه، وما الذي يستحق الغرفة التي تحرر؟ لقد قمت بتطوير شجرة قرارات للمساعدة في إرشادي، والتي لا تبدأ بمهمة، بل بنية. نيتي هي: أريد أن أعيش حياة هادئة ومبسطة وذات معنى. أريد أن يشعر الأشخاص الذين أهتم بهم بحبي. أريدهم أن يشعروا أن لدي الوقت لهم، وأريد أن تتوافق كلماتي مع أفعالي. لا أريدهم أن يشعروا بإرهاقي. هناك فلتر آخر أضفته إلى حياتي أيضًا، وقد أصبح الأكثر وضوحًا. ماذا يمكنني أن أفعل فقط؟ هناك الكثير من الأشياء في حياتي جيدة وذات معنى، ولكن يمكن لأشخاص آخرين القيام بها. ما أحاول التعمق فيه هو العمل الذي يحمل بصمات أصابعي عليه على وجه التحديد. أنا وحدي من يستطيع بناء نوع العلاقة مع أحفادي حيث يعرفونني حقًا، وليس فقط يعرفونني. أنا فقط من يستطيع أن يحتل مكانة معينة في قلوب أصدقائي المقربين. أريد أن أستمر في الظهور من أجل ذلك، حتى عندما يكون لديهم الكثير من الأشخاص الآخرين في حياتهم. كما أنني وحدي من يستطيع كتابة هذا العمود. يمكنك قراءة أعمدة رائعة لعدد لا يحصى من الكتاب، ولكن هذا المقال يحمل اسمي، ومنظوري، ومنهجي الصحفي. وهذا شيء أستطيع أن أقدمه فقط. هذا الفلتر يغير كل شيء. إنها الطريقة التي أقرر بها المكان الذي ينتمي إليه وقتي بالفعل. هذا الفلتر الجديد للحياة هو ما دفعني إلى تحديد موعد لتناول العشاء الأسبوعي الدائم مع أخي بوبي، وهو نحن الاثنان فقط. وهذا أيضًا ما دفعني للانضمام إلى لعبة mahjong الأسبوعية مع بناتي وأصدقائهن. وهذا ما أرسلني إلى مينيابوليس للمشاركة في الأولمبياد الخاص. كنت أعلم أنه سيكون من المهم لأخي تيموثي (الذي يديره)، ولوالديّ في السماء، ولقلبي أن أكون هناك. وهذا ما يعيدني إلى هيانسبورت في شهر أغسطس من كل عام لقضاء بعض الوقت مع إخوتي وأبناء عمومتي الآخرين. أتوجه هذا الأسبوع إلى لندن لحضور أكبر مؤتمر عالمي لمرض الزهايمر. العثور على علاج يهمني بشدة. إن الحديث عن صحة دماغ المرأة، وتمويل الأبحاث، وتشجيع النساء على فهم رحلتهن الصحية هي مهمة قمت بها منذ 25 عامًا، وهي مهمة لن أكملها في حياتي. ومع ذلك، فهو يهمني بشدة. وهو أمر مهم أيضاً لجيل بناتي، وجيل حفيداتي، ومليارات النساء في المستقبل. هذه هي الأشياء التي حددت المكان الذي أريد أن أقضي فيه وقتي. أريد أيضًا قضاء المزيد من الوقت على انفراد مع أطفالي وأحفادي وأصدقائي. ما الذي يهمني أيضًا؟ ايماني. بلدي. صحتي التي تتطلب مني أن أبطئ بما فيه الكفاية لحمايتها. والأهم من ذلك الأشخاص الذين أحبهم. أريد قضاء المزيد من الوقت على انفراد مع أطفالي وأحفادي وأصدقائي. عندما أنظر إلى حياتي اليوم، يجب أن أعترف أيضًا بوجود العديد من الأشخاص فيها اليوم الذين لم يكونوا على قيد الحياة قبل ست سنوات! هذا مذهل. والآن لدي أيضًا زوجة ابن وصهر أركز عليهما. وهكذا تتطور الحياة. يتغير. يأتي أناس جدد، بينما يذهب آخرون. ولهذا السبب فإن وقتنا هو الجوهر. تكتب سوزان كاين في صحيفة الأحد اليوم عن تخصيص الوقت لملاحظة الأشياء اليومية – الأشياء الصغيرة وغير المهمة والمهمة للغاية. فولتون يكتب اليوم أن ما يهمه هو البقاء في التجربة الأمريكية: غير المكتملة ولكنها ملهمة. لا أريد أن أصل إلى الثمانين وأشعر بأنني مسكون بالطريقة التي وصفها بوب ديلان. لا أريد أن أنظر إلى الوراء وأدرك أنني ركزت على الأشياء التي كانت ذات أهمية أقل بكثير مما اعتقدت. لا أريد أن أكتشف أن الأشخاص الذين أحبهم كثيرًا لم يشعروا أبدًا بحبي أو لم يشعروا أبدًا بأن لدي الوقت لهم. أنا أنظر إلى كل قرار من خلال هذا المنشور الآن. إنني ألقي نظرة على كل جزء من المحتوى الذي تنشره هذه الورقة من خلاله أيضًا. هل سيساعد هذا شخصًا روحيًا وعاطفيًا؟ هل يستحق وقتهم؟ وإذا كنت مشتركًا مدفوعًا (شكرًا لأولئك منكم – شكرًا حقًا)، فهل نقدم لك حقًا شيئًا يستحق هذا الاستثمار؟ وأعتقد أن معظم ما ننشره هنا يجتاز هذا الاختبار. يريد معظم الأشخاص الذين يكتبون لهذا المنشور نفس الشيء: الوصول إلى الحقيقة، وتحسين الحياة، ومشاركة الدروس التي اكتسبوها بشق الأنفس، وفي النهاية مساعدة شخص ما على تقليل شعوره بالوحدة. إنهم صحفيون خدميون. إنهم يفعلون ذلك لأنهم يرون قصصًا مهمة مختبئة على مرأى من الجميع. إنهم يفعلون ذلك لأنهم، في مرحلة ما من حياتهم، شعروا بأنهم غير مرئيين، ويتذكرون ما كلفهم ذلك. لذا، إذا كنت تشعر بالإرهاق اليوم، فأنا أفهم ذلك. تنفس معي. إذا لم تتمكن من قراءة شيء آخر أو الاشتراك في التزام آخر، فأنا أفهم ذلك أيضًا. لا بأس أن تكون كذلك اليوم، سواء كان يومًا جميلًا أو يومًا غير جيد بالنسبة لك. عليك أن تسميها مهما كانت. آمل أن تتمكن من تخصيص بعض الوقت لتذكر بعض ما تحدثنا عنه معًا هذا الصيف. ملء الدلو الخاص بك. العثور على مهمتك. الوصول عبر الانقسامات. إجراء اتصالات. الاتصال بالأصدقاء القدامى، والعثور على أصدقاء جدد، وإخبار الأشخاص الذين تحبهم أنك تحبهم. الاعتراف بأنك قد تكون متعبًا أو وحيدًا أو خائفًا أو تكافح. طلب المغفرة عند الحاجة لذلك. لا شيء من هذا يعني أنك ضعيف. هذا يعني ببساطة أنك إنسان. وتوقف أيضًا للحظة اليوم لتسأل نفسك عما يوجد في طبقك والذي لا يمكنك فعله إلا أنت. ما الذي يمكن أن يحمله شخص آخر بدلاً من ذلك؟ اذكر شيئًا واحدًا هذا الأسبوع يمكنك التخلي عنه، وشخصًا واحدًا يمكنك منحه هذا الوقت بدلاً منه. ابدأ هناك. وقتك هو أثمن مورد لديك، فهو موجود في الأعلى مع حبك. ولقد توصلت إلى الاعتقاد بأن الاثنين مرتبطان بعمق. لذا اقض وقتك بحكمة في التعامل مع الأشخاص والعمل الذي لا يمكن لأحد غيرك أن يقدمه لنفسك. هذه هي الأشياء الأكثر أهمية في الثمانين. لأنهم الأكثر أهمية في كل عقد. الذي أعرفه بالتأكيد. صلاة الأسبوع عزيزي الله، عندما تبدو الحياة صاخبة وساحقة، أرجعنا إلى ما هو أكثر أهمية، وامنحنا السلام للسير فيها كل يوم. آمين. في عدد هذا الأسبوع أيضًا: • قوة التفاعلات الصغيرة • مقالة افتتاحية حصرية للضيوف في صحيفة الأحد: دائرة “نحن” الآخذة في التوسع • أخبار فوق الضجيج – أسبوع 5 يوليو 2026 إذا أعجبك هذا المقال، شاركه مع صديق!
تم النشر: 2026-07-05 03:26:00
